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Taller de Yoga Nivel Principiante e Intermedio

SABADO 30 DE MARZO de 10:00 a 13:30

Precio: 35 €

Promoción por pronto pago: 30 € pagando antes del 23 de Marzo

Imparte: Eva Costero, profesora de Hatha Yoga y Yoga terapéutico

Taller de yoga enfocado a la corrección postural tanto en el alineamiento de las asanas (posturas de yoga) como en nuestro día a día.
Para conseguir esto es imprescindible hacernos conscientes de nuestro cuerpo, así como de la respiración. Nuestra respiración, emociones y pensamientos afectan a la postura que adoptamos. Haciéndonos conscientes de lo que sucede en el cuerpo, de la respiración, las emociones y pensamientos, es cuando podemos iniciar un cambio en nosotros mismos.

Podrás avanzar o comenzar en tu práctica de yoga, aprenderás cómo colocarte correctamente en las posturas, a realizar el saludo al sol incluso con variantes que se adapten a lo que necesitas, a crear una secuencia sencilla para practicar en casa. Podrás realizar fotos de las posturas y tomar apuntes.

Habrá una parte teórica y otra práctica por lo que debes traer ropa cómoda además de cuaderno y bolígrafo.

 

 

Dirección

 

Avenida Viñuelas, 42, posterior (zona peatonal)

Tres Cantos - 28760 - Madrid

TF: 630 885 443 (nos puedes contactar por WHATSAPP)

wutan@taichitrescantos.es