Yoga Niños

Yoga para niños

A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.

Todos los niños pueden beneficiarse de los efectos positivos del yoga

Los padres buscan actividades para sus hijos que, además de divertirles, tengan beneficios positivos para su desarrollo físico y psíquico y para su salud. El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio.

Originario de la India, la palabra yoga significa 'unión', unión primero con uno mismo (el niño se encuentra consigo mismo, aprende a conocerse a sí mismo), y después con los demás (los pequeños aprenden a relacionarse y comunicarse con su entorno).

Cuándo puede mi hijo practicar yoga

Los expertos coinciden que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 4- 5 años. A esa edad los pequeños ya saben perfectamente lo que se puede esperar y se quiere de ellos y ya tienen la capacidad de realizar y controlar ciertos movimientos del cuerpo.

A esa edad, para los niños, la práctica del yoga es una actividad lúdica. No obstante, gracias al yoga consiguen olvidar las posibles situaciones de presión o estrés que aparezcan en el colegio o en casa y se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones y facilitando su concentración y autocontrol. Además favorece su potencial creativo y potenciar su talento.

El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.

Tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima.
Horarios
Lunes y miércoles
de 16:55 a 17:50
Martes y jueves
de 17:25 a 18:20
Beneficios
  • Desarrollo y destreza de los músculos motores.
  • Flexibilidad en las articulaciones. 
  • Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
  • Masaje de los órganos internos.
  • Mejoría en los hábitos de la respiración.
  • Estimulación de la circulación sanguínea.
  • Mejoría de la autoestima.
  • Baja en el nivel de estrés infantil.
  • Perfeccionamiento de los sentidos.
  • Agilidad y entereza.
  • Calma y relajación.
  • Estiramiento.
  • Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación. 
  • Armonización de la personalidad y el carácter.
  • Oportuna canalización de la energía física.
  • Mejor comprensión e interacción con los demás.

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